Wasser Yoga

20 Stunden YogaAllianceContinuesEducationProgramm

Yoga Spritz, was klingt wie ein neuer Sommercocktail, kommt ganz ohne Prosecco aus. Dafür wird Yoga mit viel Wasser gemixt und mit Poolnudeln garniert. Wasseryoga - dieser Yogastil kommt herrlich erfrischend und mit ganz viel Leichtigkeit daher. Sei dabei und genieße auch du deinen Yoga Spritz. Zum Wohle!

In Kooperation mit Heide Moos stellen wir hier das Programm Wasser Yoga vor.

Was ist Wasser Yoga?

Hallo,

wusstest du, dass ein Schwimmbecken sich nicht nur zum Schwimmen und Plantschen eignet? Im Wasser finden Körper und Geist Entspannung.

Als erfolgreiche Synchronschwimmerin ist Wasser genau mein Element. Ich bin aber auch passionierte Yogalehrerin. Was liegt da näher, als beides zusammenzubringen? Mit H2O-, Aqua- oder Wasseryoga verbinde ich das Beste aus beiden Welten.

Mein Name ist Heide und ich freue mich, dir Wasseryoga näher bringen zu dürfen.

Dass Yoga gut für Körper, Geist und Seele ist, wissen die Menschen in Indien schon seit Jahrtausenden. Wasseryoga geht noch einen Schritt weiter. Er kombiniert Yoga mit der heilenden Kraft des Wassers.

Die Übungen im Wasser fallen den meisten Menschen leichter. Sie werden langsamer und ruhiger ausgeführt und die Verletzungsgefahr ist geringer. Darum eignet sich Wasseryoga für Menschen jeden Alters. Auch Personen, die starke Muskelschmerzen oder Probleme mit den Gelenken haben bzw. stark übergewichtig sind, können die Übungen ausführen.

Wasseryoga ist gut für Körper und Geist. Es steigert das Wohlbefinden und fördert die Entspannung.

Bist du bereit? Dann probiere es aus und melde dich für diesen Kurs an. Es lohnt sich!

Bereits nach einigen Trainingsstunden wirst du erste positive Veränderungen feststellen.

Deine Heide