Entspannt Schlank mit Yoga

Das spezielle Online-Coaching für Frauen um wieder ein liebevolles, natürliches Essverhalten zu entwickeln, sich in ihrem Körper wohl zu fühlen und das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen!

Entspannt Schlank mit Yoga ist ein 16-wöchiges Wohlfühl Online-Coaching, das von der Trainerin & Ernährungsexpertin Patricia Römpke speziell für Dich und Dein neues körperliches Wohlgefühlt entwickelt habe!

Durch besondere Mentalübungen, Audios, Videos, sanfte Bewegung und wertvolle Tools lernst Du dich wieder mit deinem persönlichen Hunger- und Sättigungssignalen zu verlinken, um so zu essen, wie es schlanke Menschen tun.
Durch neue gesunde Gewohnheiten erreichst Du dein persönliches Wunschgewicht und hälst es dauerhaft. Abnehmen wird hier ganz nebenbei ohne eine strenge Diät sowie ständige Verbote und die damit entstehenden Selbstzweifel erzielt.
Das primäre Ziel ist es, sich wohl zu fühlen. Wenn Du dich auf das Programm einläßt, verändert es sowohl dein Selbstbild als auch dein Körpergewicht.
Du fühlst dich gesünder, setzt neue Prioritäten, bist voller Lebensfreude und kannst sowohl das Essen, als auch dein Leben entspannt genießen.

Deine Reise zum Wohlfühlgewicht mit Video-Coachings und Übungen inkl. interaktivem Mitgliederbereich
✔ Mentales Training und Meditationen zur Festigung Ihrer Gewohnheiten
✔ Persönlicher WhatsApp Kontakt
✔ Essensdrang Intensivcoaching
✔ Erfolgsanalysen
✔ Motivationsaudios
✔ halbstündiges Gruppencoaching mit Deinem Personalcoach per Zoom Call

Programm vorbei? Kein Problem – wir haben da noch etwas für dich!
Das 4 Monate Entspannt Schlank Level 2 Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. Hier werden weitere gesunde Gewohnheiten in den Alltag integriert.
Wer danach weiter machen möchte findet immer weitere Optionen, angepasst am persönlichen Zustand. So hat man immerzu Menschen um sich herum, die sich auf der gleichen Reise befinden. Wir geben zusätzlich optional die Möglichkeit sich nach Beendigung des Programms unserem Health Solutions: Entspannt Schlank Community anzuschließen.
Hier helfen wir dir neue Essgewohnheiten zu festigen und alle kommenden Herausforderung zu meistern!

So sieht der Wochenplan:

Montag Meditation Entspannt Schlank, zusätzlich in den ersten 5 Wochen ein Laufprogramm (vom Gehen zum Laufen)

Dienstag Podcast für Deinen Erfolg 3-5 Min, zusätzlich in den ersten 5 Wochen ein Laufprogramm (vom Gehen zum Laufen)

Mittwoch Pranayama (Atem Entspannungsübungen)

Donnerstag kleines Ernährungs Update 5-10 Min, zusätzlich in den ersten 5 Wochen ein Laufprogramm (vom Gehen zum Laufen)

Freitag Podcast Feel Light, zusätzlich in den ersten 5 Wochen ein Laufprogramm (vom Gehen zum Laufen)

Samstag Podcast Essendrang und Pranayama (Atem Entspannungsübungen)

Sonntag Restorative Yoga für tiefe Entspannung und Beweglichkeit ca. 20-30 Min und Podcast Achtsam Essen

ZIELE DES PROGRAMMES:

• Beweglichkeit und Flexibilität für den gesamten Körper

• Mehr Fokus und Konzentration auf Deine Handlungen

• Ruhe und Entspannung für Geist und Seele

• Gelassenheit für den Alltag

• eine regelmäßige Zeit für sich

Und das allerwichtigste:

• Freude! Entspannung! Gesundheit! :-)

Ich verspreche ihnen, es lohnt sich! Jeder einzelne Tag auf ihrer Matte wird einen Unterschied ausmachen.

Nach Registrierung kannst Du dich diesen Link zum Login als Favorit speichern: https://elopage.com/s/My-Health-Solutions/sign_in

FÜR ANFÄNGER GEEIGNET?

Auch absolute Anfänger sind herzlich willkommen dieses Programm zu absolvieren.Die Yoga Einheiten sind ganz einfach gehalten für Jedermann (-frau) zum Mitmachen. Probieren Sie es aus, es gibt dort viele Hilfsmittel, die dafür sorgen, dass Sie es einfacher haben.
Das Motto lautet immer: Alles kann, nichts muss! Probiere dich einfach aus und bleibe gelassen. Oftmals ist man zu mehr in der Lage, als man sich zutraut!

Es liegt an uns, was wir mit der uns zu Verfügung stehende Zeit anfangen. Das macht den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg aus.

Okay, worauf warten Wir noch?! Lassen Sie uns loslegen :-)

Ich freue mich auf abwechslungsreiche, inspirierende und transformierende Tage auf der Matte! Schön, dass Sie dabei sind!

Ihre Patricia Römpke

Starte jetzt!

Kundenstimmen:
Sandra Sch.
Wow! 16 Wochen liegen hinter mir und ich bin überrascht, stolz, traurig und glücklich zu gleich.
Überrascht, weil du mich mal wieder eines besseren belehrt hast. Am Anfang war ich sehr skeptisch. Entspannt schlank, ob das funktioniert??? Ich bin selber Physiotherapeutin und Ernährungscoach und komme eher aus der Functional Fitness Richtung. Als ich von dem Programm von Patricia gehört habe war ich sehr kritisch. Also war ich froh es selbst auszuprobieren. Was soll ich sagen, es funktioniert. Ich habe es zwar nicht nötig, aber auch ich habe in den 16 Wochen abgenommen bzw über Weihnachten mein Gewicht gehalten ohne darauf zu achten!!!
Ich bin stolz, weil ich es durchgezogen habe und es mich in meinem Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl enorm nach vorne gebracht hat und bestärkt hat auf meine innere Stärke zu vertrauen und mich selbst als Priorität zu sehen.
Traurig bin ich, weil es vorbei ist und irgendwie zur Rutine wurde abends Patricias fröhliche und beruhigende Stimme zu hören.
Und glücklich bin ich, weil ich weiß, dass es definitiv was mit mir und in mir bewirkt hat. Ich nehme viel für mich und meine Kunden aus dem Programm mit.
DANKESCHÖN für diese Erfahrung.
Und an ALLE da draußen, die noch zweifeln ob man wirklich "Entspannt schlank" werden kann, kann ich nur sagen: "Probieren geht über studieren!"
Dankeschön dir Patricia!!!

Wibke W.
Mich hat sehr beeindruckt was du über die Kraft der Atmung auf den Körper und die Seele gesagt hast. Das möchte ich unbedingt weiter probieren. Deine Podcast motivieren mich jeden Tag.
Ich trinke viel mehr Wasser als sonst und ich habe weniger Hunger.
Ich habe mir auch einige von deinen Hörbüchern gekauft und gehört. Mir tut es gut deine Gedanken zu den Themen zuhören.
Die Yoga Einheiten klappen gut für mich.
Meine Begeisterung für das Programm kann ich gar nicht richtig in dieser Textnachricht rüberbringen. Ich spüre eine positive Energie für mich. Es fühlt sich richtig an.
Schönen Sonntag 🙋🏼‍♀️ und ganz liebe Grüße Wibke

Liebe Patricia,
Ich freue mich, das ich das Programm begonnen habe!
Deine Worte sprechen mir aus der Seele und motivieren mich sehr. Oft nicke ich, wenn ich dir zuhöre, weil du mit sooo Vielem Recht hast.
Die Meditation und die Atemübungen tun mir sehr gut. Und auch diese Art Yoga gefällt mir.
Liebe Grüße
Susanne